零食并不是少年儿童的专利,现在的零食花样比较多,种类比较全,很多孕妇也被零食吸引
水果干
现在市场上有很多的水果干,比如说猕猴桃干、红薯干、葡萄干等,里面含有能增强抵抗力的多种维
豆腐干
现在豆腐干也特别受欢迎的,豆制品里面含有植物蛋白,对孕妇健康有好处,孕妇平常想吃零食的话,可以买一些豆腐干回来,看电视的时候
干果
怀孕期间孕妇有可能会缺乏微量元素,缺铁、缺锌对于健康都是不利的。孕妇想要补铁补锌的话,应该多吃一些干果,比如说杏仁、山核桃、开心果等,这些食品里面含有微量元素,所以说把干果作为孕妇的零食也是比较合适的。
孕妇平时还应